Kamu Harus Tahu!
Keseleo merupakan keluhan umum yang pernah dialami oleh setiap orang yang biasanya diakibatkan karena terjatuh, terpeleset maupun setelah melakukan kegiatan berolahraga. Sebagian orang memilih tukang pijat untuk mengatasi keseleo dibanding Rehabilitasi Medik, namun nyatanya pemijatan pada trauma otot, ligament maupun tendon akan memperburuk kondisi dan menimbulkan peradangan.
Yang Harus Kamu Lakukan:
Perawatan awal yang dapat Anda lakukan adalah kompres dingin, istirahatkan tungkai dan letakkan tungkai di posisi yang lebih tinggi.
Apabila nyeri tidak kunjung membaik selama beberapa saat, segera periksakan ke dokter atau rumah sakit terdekat.