Saat ini, sinar matahari sedang menjadi topik hangat yang dibicarakan setiap orang. Bisa dikatakan matahari dapat menjadi teman sekaligus musuh untuk kita. Sebelum terjadi pandemi, setiap orang menghindari matahari karena efek sinar UV pada matahari yang dapat menyebabkan berbagai masalah pada kulit, seperti kulit yang menggelap, timbulnya flek hitam dan kerutan terutama di wajah, hingga yang paling menakutkan adalah efek sinar UV yang dapat menyebabkan kanker kulit. Namun, pada kenyataannya sinar matahari tidak selalu menimbulkan masalah karena sinar matahari dapat mengaktifkan vitamin D menjadi vitamin D3 yang penting untuk menjaga imunitas / kekebalan tubuh.
Untuk itu, diperlukan suatu cara yang dapat mencegah timbulnya masalah pada kulit akibat sengatan sinar matahari, yaitu dengan penggunaan tabir surya atau yang biasa kita sebut SPF ( Sun Protection Factor). Tabir surya dapat bekerja dengan memantulkan sinar UV atau dengan menyerap sinar UV.
Yang paling penting, pilih tabir surya yang melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB atau perlindungan multispektrum, serta pilih tabir surya dengan kadar SPF 15 atau lebih. Kadar tersebut menunjukkan seberapa efektif tabir surya mencegah kulit terbakar akibat sinar UVB. Misalnya, jika kulit akan terbakar selama 10 menit, maka tabir surya kadar SPF 15 akan melindungi kulit 150 menit sebelum kulit terbakar dan akhirnya menggelap.
Efek tabir surya akan terasa bila cara penggunaannya juga tepat. Adapun cara yang tepat untuk menggunakan tabir surya, yaitu :
- Gunakan tabir surya setiap hari walaupun tidak keluar rumah sekalipun. Efek sinar lampu dalam rumah, hawa panas dari api kompor saat sedang memasak pun menjadi penyebab timbulnya masalah pada kulit terutama pada wajah, seperti kulit yang menggelap serta timbulnya kerutan dan flek hitam.
- Oleskan tabir surya minimal 10 – 15 menit sebelum keluar rumah. Gunakan takaran yang cukup dan jangan terlalu sedikit. Oleskan secara merata pada seluruh bagian wajah dan leher. Oleskan juga pada seluruh tubuh
- Aplikasikan tabir surya secara berulang minimal 2 jam.
- Setelah sampai rumah, cuci bagian tubuh yang terkena tabir surya dengan menggunakan sabun untuk menghindari penyumbatan pori – pori kulit yang dapat menimbulkan masalah lain pada kulit, yaitu komedo dan jerawat.
Ditulis oleh dr. Marsella, Dipl. AAAM (EMC Plastic Surgery & Aesthetic Center di Rumah Sakit EMC Sentul).